Rówieśnicy Politechniki Opolskiej – czyli opolanie 50+ spotkali się wczoraj w II kampusie, aby posłuchać wykładów o zdrowym stylu życia, potańczyć zumbę i… umówić się już na następny raz! Skierowana do seniorów i zorganizowana przez WWFiF oraz Centrum Senior w Opolu impreza pod hasłem „Aktywni w każdym wieku” idealnie odpowiedziała na ogromne zapotrzebowanie rosnącej z każdym rokiem grupy społecznej, wypełniając poważną lukę w ofercie miasta i jego instytucji.

Seminarium odbyło się w ramach IX Opolskich Dni Seniora. – wyjaśnia  inicjatorka wydarzenia i znana w Opolu działaczka na rzecz seniorów oraz badaczka zagadnień związanych z dojrzałym wiekiem, dr Bożena Królikowska. – Uczestników zaprosiliśmy na część merytoryczną dotyczącą profilaktyki zdrowotnej oraz część warsztatową złożoną z trzech paneli tematycznych: metody walki ze stresem, nordic walking i zumba dla seniora. Seminarium zorganizowaliśmy po raz pierwszy, ale mamy nadzieję, ze stanie się imprezą cykliczną.

Wydarzenie otworzył gospodarz – dziekan Wydziału Wychowania Fizycznego i Fizjoterapii dr hab.  Zbigniew Borysiuk, prof. PO, któremu towarzyszył kierownik Instytutu Turystyki i Rekreacji prof. Aleksander Stuła oraz organizatorki – wspomniana dr Królikowska i dr Dorota Borzucka-Wilk.

Na początek uczestnicy spotkania dowiedzieli się ,,Jak dłużej żyć” (wykład poprowadził dr Kazimierz Łukawiecki), jakie zastosowanie w diecie i kosmetyce mają produkty pszczele (dr Barbara Woś) oraz z czym (i kim) zgodnie żyć, aby doczekać szczęścia i spełnienia (dr hab. Wiesław Kurdej, prof. PO).

A ponieważ to ruch był główną odpowiedzią na wszystkie te pytania o zdrowie i formę – seniorzy przenieśli się po przerwie na halę sportową, aby wziąć udział w części warsztatowej: nauce zumby (instruktor Katarzyna Kochalska), techniki nordic walking (dr Bożena Królikowska) oraz poznać metody walki ze stresem (dr Dorota Burzycka-Wilk).

Uczestnikom towarzyszyli studenci z koła naukowego Anima Team.

Liczny udział seniorów, wśród których wielu to słuchacze Akademii Młodych Serc, świadczy o dużej potrzebie organizowania podobnych wydarzeń. Pamiętajmy, że każdy z nas będzie seniorem, a dojrzałość trwa kilkadziesiąt lat. Warto spędzić ten czas ciekawie i wiedzieć, co robić, aby mieć na to aktywne spędzanie czasu jak najwięcej sił.