Gdy nie można się ruszyć Z domu, ruszmy się W domu! Inicjatywę wspólnych ćwiczeń rozpoczyna dr Katarzyna Łukaniszyn-Domaszewska z Wydziału Ekonomii i Zarządzania, która w przerwie między prowadzeniem zajęć w systemie e-leraning nagrała film z dokładnym instruktażem „jogi przy biurku” i podzieliła się nim ze wszystkimi pracownikami i studentami uczelni.

– W związku z zaistniałą sytuacją jesteśmy postawieni przed ogromnym wyzwaniem, jakim jest wielogodzinna praca przed komputerem – mówi pani Katarzyna. – Dlatego też przygotowałam propozycję kilkuminutowego treningu, który pozwoli się nam wszystkim rozruszać.

Do ćwiczeń potrzebujemy tylko biurka, odrobiny czasu i motywacji. O dwa pierwsze warunki na domowej kwarantannie z pewnością nietrudno, a motywacją niech będzie …forma instruktorki!

Zapraszamy do ćwiczeń i zachęcamy także do dzielenia się swoimi pomysłami na sport w domu.

i #zostańwdomu